揭秘古代“名人”5大养生绝招
睡眠法： 南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法
外国人另类养生法
中国人讲究健康饮食和养生保健，其实外国人也一样注重健康和长寿，让我们来看看部分外国人的另类养生法 瑞典：创意饮食